: Franske omeletter med bønnefräs | Din Fritid

Franske omeletter med bønnefräs

Campingliv er ikke bara et spørsmål om fysiske aktiviteter og opplevelser, men det handler like mye om god mat og drikke, gjerne laget av lokale råvarer. CampingNorge.no har derför satt sammen noen forskjellige oppskrifter til avslutning på en perfekt dag.

4 pers.
300g ferske bønner f.eks grønne bønner, snittebønner e.l. eller 250g dypfryste hericots verts
1 knippe salatløk
2 bokser (400g) røde bønner
1 knippe bladpersille
8 egg

Rens, skyll og skjer bønnene i mindre biter. Skyll og strimle salatløken. Fres bønner og løk i 1 ss olje ca 5 minutter. Skyll raskt av de røde bønnene med kaldt vann og lat det renne av. Vend ned bønnene i pannen. Krydre med 1 ts salt og 1 krm pepper. Grovhakk persillen og bland ned i retten. Visp sammen eggene med 1 ½ dl vann, 1 ts salt og 1 krm malt hvitpepper. Bland 4 omeletter i 2 ss olje i omgangar. Fordel blandingen på omelettene og brett sammen. Hold omelettene varme på et serveringsfat i ovnen mens de resterende omelettene stekes.

Server med brød og skivede tomater. By på jordbær og melonsalat med litt revet limeskall over som dessert.

Tips

Ringa gärna över 2-3 msk sweet chillisås över bönfräset innan omeltterna fylls.

Kilde: ICA

Les mer her: www.ica.se

Meld deg på vårt nyhetsbrev

På forsiden