Nesten én av fem tar med seg jobben inn i ferien

Ferien begynner ikke nødvendigvis idet autosvaret er aktivert, viser en ny Sifo-undersøkelse gjennomført på oppdrag fra First Camp. For mange blir jobben med inn i ferien. Man sjekker kanskje jobbmailen en rask tur, eller kommer på noe som burde vært undersøkt, og plutselig står man og googler det, selv om man egentlig har fri.

Ifølge undersøkelsen klarer nesten én av fem aldri helt å slippe tankene på jobben i løpet av ferien. Samtidig viser resultatene at mange som har vært på campingferie i løpet av de siste tre årene, raskere klarer å koble av. Faktisk svarer nesten to av tre campere at de senker skuldrene allerede i løpet av de første feriedagene.

– I en hverdag der mange er konstant tilkoblet, blir ferien stadig viktigere for å hente seg inn igjen. Camping byr ofte på det mange savner i hverdagen, tid utendørs, mindre skjermbruk, kvalitetstid med familie og venner, og friheten til å slippe å planlegge hvert eneste minutt. Det skaper gode forutsetninger for å koble av og være mer til stede i øyeblikket, sier Johan Söör, administrerende direktør i First Camp.

Ifølge undersøkelsen svarer litt over 35 prosent at de slutter å tenke på jobben allerede den første feriedagen. Ytterligere 29 prosent gjør det etter to til tre dager. Totalt har dermed 64 prosent koblet av fra jobben i løpet av de første feriedagene. Samtidig oppgir 18 prosent at de aldri helt klarer å legge jobben bak seg i ferien.

Når vet vi at ferien virkelig har begynt?

For mange handler ferie om å legge hverdagens rutiner og krav bak seg, ikke bare fysisk, men også mentalt. Ifølge undersøkelsen er det nettopp fraværet av hverdagens faste holdepunkter som får mange til å føle at ferien virkelig har startet.

Det vanligste tegnet er å våkne uten vekkerklokke og uten å vite hva klokken er. Nesten like mange svarer at ferien begynner på ordentlig når de mister oversikten over hvilken ukedag det er. For andre handler det om å lese bøker de ellers ikke rekker, ta en øl eller et glass vin midt på dagen eller å la være å åpne jobbmailen i det hele tatt. Alt dette er ifølge Petra Lindfors, professor i psykologi med spesialisering innen arbeids- og organisasjonspsykologi ved Stockholms universitet, helt naturlige tegn på at kroppen og hodet kobler av.

– Å få avstand til arbeidsrelaterte krav er en viktig del av restitusjonen. Når vi har fri, får vi ofte større mulighet til å styre tiden vår selv, noe som kan bidra til økt trivsel. Det viktigste er ikke å legge bort alle rutiner, men at fritiden inneholder noe annet enn arbeid, sier Petra Lindfors.

Nesten én av fem slipper aldri jobben

Selv om flertallet kobler av ganske raskt, viser undersøkelsen også at ferie ikke automatisk betyr at jobben forsvinner fra tankene. Ifølge Petra Lindfors kan det være flere årsaker til dette.

– For noen er det vanskelig å slippe jobben helt i ferien. Men miljøskifte, fysisk aktivitet, fritidsinteresser og sosialt samvær hjelper oss med å legge arbeidstankene til side og fremmer restitusjon. Dette er faktorer som kan bidra til at vi henter oss inn igjen og retter oppmerksomheten bort fra arbeidet, sier hun.

For mange handler ferie om å skape et tydelig avbrekk fra hverdagen, men veien dit kan være forskjellig. Noen søker det enkle livet og nærhet til naturen, mens andre prioriterer komfort, aktiviteter og god service.

– Campingferie kan se svært forskjellig ut i dag. For noen handler det om telt, bobil eller campingvogn og en enkel ferie. For andre handler det om hytte, basseng, aktiviteter og komfort. Felles for de fleste er at ferien gir et tydelig avbrekk fra hverdagen, der kalenderen får spille en mindre rolle og man kan bruke tiden på det man har lyst til akkurat her og nå, avslutter Johan Söör, administrerende direktør i First Camp.

De første tegnene på at ferien har begynt:

• 29,4 % – Våker uten vekkerklokke og aner ikke hva klokken er.

• 28,2 % – Mister helt oversikten over hvilken ukedag det er.

• 12,7 % – Leser bøker de ellers ikke rekker å lese.

• 12,5 % – Tar en øl eller et glass vin midt på dagen.

• 11,7 % – Åpner ikke jobbmailen én eneste gang.