Dansk lykke på to hjul

Danmark er igjen kåret til et av verdens lykkeligste land. Nå mener danskene selv at de har funnet enda en del av forklaringen: sykkelen.

Oppskriften

Foran FNs internasjonale lykkedag lanserte VisitDenmark begrepet «Danish Wheelness» – en lek med ordene wellness og wheel, og peker på noe mange bobil- og campingreisende allerede har oppdaget: Danmark er kanskje Europas beste land å oppleve fra sykkelsetet.

Danskene sykler ikke bare fordi det er praktisk. De sykler fordi det gir bedre helse, mer frihet og mer livskvalitet.

Sykling gjør deg gladere

Bare én time sykling i uken kan bidra til å forebygge flere livsstilssykdommer. Sykler man rundt seks kilometer om dagen, dekker man samtidig de nasjonale anbefalingene for fysisk aktivitet. Regelmessig sykling forbindes også med 28 prosent lavere risiko for tidlig død.

Men gevinsten handler ikke bare om fysisk form. Professor Bente Klarlund Pedersen ved Universitetet i København beskriver sykling som et naturlig antidepressiv.

– Når du sykler og bruker musklene, omdannes stresstoffene i kroppen til en ufarlig form som ikke påvirker hjernen. På den måten virker sykling som et naturlig antidepressiv, sier hun.

Et land bygget for sykkel

I Danmark er sykkelen en del av hverdagen. Barn sykler til skolen, voksne til jobben og eldre holder seg aktive på to hjul. Hver dag gjennomføres det rundt 2,2 millioner sykkelturer i landet. Til sammen sykler danskene nær åtte millioner kilometer, hver eneste dag.

For norske bobilreisende er dette ekstra interessant. Danmark er lett tilgjengelig, avstandene er korte og det finnes et enormt nettverk av sykkelruter. Mange campingplasser og bobilplasser ligger rett ved sykkelveier, slik at man kan parkere bobilen og utforske området videre på to hjul. Totalt finnes det mer enn 16 000 kilometer merkede sykkelruter i Danmark.

Slottsruter og kystveier

Noen av de mest spennende rutene går gjennom områder mange nordmenn allerede kjenner fra sommerferien.

På Fyn slynger Slottsruten seg mellom herregårder, små landsbyer og boder med lokale råvarer langs veien. På øya Møn går panoramarute 421 gjennom Unesco-landskap og videre ut mot de dramatiske, hvite klippene ved Møns Klint.

I Nord-Jylland følger «Best of the West»-ruten kysten forbi brede sandstrender, flygesand og det ikoniske Rubjerg Knude fyr. På Fanø kan man sykle «Danmarks Big Five», en 37 kilometer lang runde innom øyas fem høyeste sanddyner.

For den som vil kombinere historie og sykling, er Østersjøruten et godt valg. Den går gjennom Sør-Danmark og innom både Kolding og den Unesco-listede byen Christiansfeld. På Sjælland knytter Slottsrute 48 sammen Kronborg slott og Frederiksborg slott gjennom grønne skoger og gamle kulturlandskap.

Perfekt for bobilferien

Det som gjør sykkelferie i Danmark så behagelig, er ikke bare landskapet. Det er også infrastrukturen. Egne sykkelveier, tydelig skilting og en trafikkultur der syklisten har en naturlig plass, gjør at man raskt senker skuldrene.

For bobil- og caravanreisende er dette en enkel måte å få mer ut av ferien på. Man kan la bilen stå et par dager, ta fram syklene og oppleve nærområdet i sitt eget tempo.

Kanskje er det derfor danskene er så fornøyde. Som Meik Wiking ved Happiness Research Institute uttrykker det:

– Danskene sykler ikke fordi de er lykkelige. De er lykkelige fordi de sykler.

For norske bobilister kan løsningen være enkel: Parker bilen, hent fram sykkelen – og oppdag litt dansk lykke i sakte fart langs veien.