Bara bada bastu

Mens Sveriges Eurovision-bidrag Bara Bada Bastu feirer varme, fellesskap og det forfriskende isbadet, strømmer stadig flere nordmenn over grensa for å gjøre det samme. I Vest-Sverige finnes det et mangfold av badstueopplevelser som strekker seg fra flytende flåter til herregårdsparker, fra byelv til villmark.

Varme trender og en dag verdt å feire

Badstuen er en så viktig del av svensk kultur at landet har en egen nasjonal badstudag. Den markeres hvert år den andre lørdagen i juni, og i år faller den på 14. juni. Badstuen og kaldtvannsbading er også en del av Sveriges immaterielle kulturarv.

Og interessen er økende. Søk etter badstueopplevelser på nettet har økt betydelig de siste årene, viser undersøkelser.

Flere hundre muligheter til å bade varmt

«Vi ska bada bastu, bastu, ångon åpp och släpp all stress idag», synger KAJ. Og det er nettopp det mange gjør. I Vest-Sverige finnes det flere hundre badstuer som er åpne for publikum. Du finner dem på hoteller og spa, ved sjøer og innsjøer, i sjøboder og på flytende flåter. Mange er en del av overnattingstilbud, mens andre er tilgjengelige for drop-in eller privat booking.

Utvalget spenner fra tradisjonelle vedfyrte badstuer til moderne designperler. Her kan du svette med utsikt til havet, kjenne varmen i skogen eller gå rett fra dampen og ned i fjorden. 

Skjærgårdsdrømmer med varme overraskelser

Vestkystens mange øyer og viker byr på badstueopplevelser helt utenom det vanlige. Her kan du starte dagen med et kaldt morgenbad og avslutte med solnedgang og vedfyrt varme, rett ved sjøen.

I Strömstad venter Lagunen med en sjarmerende, vedfyrt badstue plassert i en sjøbod helt nede ved vannet – rustikk, intim og perfekt for par eller vennegjenger på tur. Litt lenger sør, i Ljungskile, inviterer Anfasteröd Gårdsvik deg inn i en historisk kurstedsmiljø hvor badstuflåten ligger med front mot havet som om den venter på at du skal senke skuldrene, og glemme klokken.  Er du ute etter ro og naturnær luksus, er Hällesdalens Gård  mellom Stenungsund og Ljungskile et skjult skattkammer. Her flyter den vedfyrte badstuebåten i en stille vik, omgitt av urørte omgivelser. Videre ut i skjærgården finner du mer storslåtte opplevelser. På Käringön ligger Lotshotellet, hvor badstuen strekker seg ut på brygga med fri sikt mot horisonten. Her kan du gå rett fra dampende varme til salte dukkerter.

Øya Tjörn rommer to svært ulike, men like minneverdige badstuer: Hos Björholmens Marina sitter du i en vedfyrt badstue ute på svabergene, med vinden i håret og havet rett utenfor døren. Litt lenger sør ligger Salt & Sill, Sveriges første flytende hotell. Her får du badstue i katamaran – og badestamp på dekk – med bølgene klukkende under deg.

For deg som lengter etter herregårdssjarm, byr Tofta Herrgård i Lycke på en designet badstue med badestamp midt i naturen, vakkert integrert i det klassiske landskapet. Helt sør i Göteborgs skjærgård finner du Kajkanten Vrångö, der en flytende relaxflåte med både vedfyrt badstue og badestamp gir det lille ekstra – perfekt etter en dag i naturen.

Inn i skogen, inn i varmen

Når du beveger deg inn i det grønne innlandet, får badstuopplevelsen et helt annet preg – stillere, mer ettertenksom, og med naturen tett på kroppen.

På Ulkeröds Gård i Hedekas får du panoramautsikt over Lersjøen fra en vedfyrt badstue som virkelig lar deg koble av. Her handler alt om ro, nærhet til naturen og å bare være.

I Dalsland venter noen av de mest spesielle overnattingsstedene i regionen. Hos Dalslands Stugbåtsuthyrning bor du i en flytende hytte på innsjøen Lelång, og kan benytte den flytende badstuen. Litt lenger sør, i Åsensbruk, har Upperud 9:9 forvandlet en gammel silo til et stilfullt lite hotell, der badstuen har utsikt over innsjøen. En perfekt miks av kulturarv, arkitektur og velvære.

Urbane gleder og innsjøro rundt Göteborg

For den som vil kombinere storbyliv med velvære, starter badstureisen ved elvebredden i Göteborg. Badstuen i Jubileumsparken, midt i Frihamnen, er et arkitektonisk ikon og en prisbelønt møteplass hvor lokalbefolkning og reisende kaster klærne side om side. Her kan du nyte badstu med utsikt mot Göta älv, bare et steinkast fra kaféer, restauranter og kulturtilbud. Med mange overnattingssteder å velge mellom i byen, er det enkelt å gjøre badstuen til en del av en lengre weekendtur. Hele oversikten finner du på goteborg.com/boende.

Vil du et lite stykke ut av byen, men fortsatt være tett på det urbane, byr Hällsnäs i Mölnlycke på en annen type ro. Ved bredden av Landvettersjøen venter både infrarød badstue og en vedfyrt badstuflåte. Stedet ligger bare 20 minutter fra Göteborg, men føles som en verden for seg selv, omringet av natur og med en ro som senker pulsen.

Helsegevinst og opplevelse av ro.

Flere studier peker på at badstue gir helsefordeler som bedre søvn, lavere stress og styrket immunforsvar. Men aller mest handler det om å være til stede. Når KAJ synger «bara bada, bara bada, bara bada bastu», sier de egentlig det vi alle trenger å høre: senk skuldrene, pust ut og kjenn varmen!

Her finner du en oversikt over Vest-Sveriges beste badstuer: vastsverige.com/no/se-og-gjore/badeplasser/badstuebad/